L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la graisse corporelle basée sur le poids et la taille d'une personne. Il est calculé en prenant le poids en kilogrammes et en le divisant par la taille en mètres au carré.
IMC = Poids (kg) / Hauteur (m)^2
L'IMC est souvent utilisé pour déterminer si une personne présente une insuffisance pondérale, un poids normal, un surpoids ou une obésité. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) a établi les catégories suivantes pour les adultes :Il est important de noter que l'IMC n'est pas toujours une mesure précise du taux de graisse corporelle et qu'il ne s'agit pas d'un diagnostic. L'IMC seul ne permet pas de faire la distinction entre la masse musculaire et la masse graisseuse et est souvent imprécis chez les athlètes et les personnes âgées. Il existe d'autres méthodes telles que l'analyse de la bio-impédance, la mesure de la graisse corporelle à l'aide d'échelles, ainsi que les mesures à l'aide d'ultrasons et de rayons X qui peuvent donner une idée plus précise du taux de graisse corporelle.
Le Body Shape Index (BSI) est une mesure de la corpulence qui prend en compte l'indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille associés à la taille d'un individu. Il a été conçu comme une alternative améliorée à l'IMC traditionnel, car il constitue un meilleur indicateur des risques pour la santé associés au surpoids et à l'obésité.
Le BSI se calcule à partir de la formule suivante :
BSI = (Tour de taille / (Hauteur * Hauteur)) * (IMC^(0.5))
Comme pour l'IMC, l'BSI permet d'obtenir une valeur qui permet d'évaluer le poids et le taux de graisse corporelle d'un individu. Des valeurs plus élevées de l'IBS indiquent un risque plus élevé de problèmes de santé, notamment de maladies cardiaques et de diabète.
Il est important de noter que, comme pour l'IMC, l'BSI n'est qu'un indicateur de la santé et ne doit pas être utilisé comme une mesure absolue.